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EPQ:测测你是什么样气质的人(第一期)
社会愿望之-阿特金森的成就动机理论
作者:佚名 来源:本站原创 2015年06月11日

艾森克人格问卷( Eysenck Personality Questionnaire,EPQ)由英国心理学家H. J. 艾森克编制的一种自陈量表,是在《艾森克人格调查表》(EH)基础上发展而成。20世纪40年代末开始制订,1952年首次发表,1975年正式命名。有成人问卷和儿童问卷两种格式。包括四个分量表:内外倾向量表(E),情绪性量表(N),心理变态量表(P,又称精神质)和效度量表(L)。 EPQ将N维度和E维度组合,进一步分出外向稳定(多血质)、外向不稳定(胆汁质)、内向稳定(粘液质)、内向不稳定(抑郁质)四种人格特征。

小伙伴们,下面就来测测自己到底偏向什么气质类型吧。

胆汁质
对于每一题,你认为很符合自己情况的记2分,比较符合的记1分,完全不符合的记-2分,比较不符合的记-1分,介于符合与不符合之间的记0分。
1.遇到可气的事就怒不可竭,想把心里的话全说出来才痛快。
2.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。
3.羡慕那些善于克制自己情感的人。
4.做事总是有旺盛的精力。
5.情绪高昂时,觉得干什么事都有趣,情绪低落时,又觉得什么都没意思。
6.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
7.喜欢参加剧烈的活动。
8.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
9.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
10.做事有些莽撞,常常不考虑后果。
11.喜欢运动量大的剧烈的体育活动,或参加各种文艺活动。
12.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
13.和周围人们的关系总是相处不好。
14.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
15.兴奋的事常使我失眠。

多血质
对于每一题,你认为很符合自己情况的记2分,比较符合的记1分,完全不符合的记—2分,比较不符合的记—1分,介于符合与不符合之间的记0分。
16.到一个新环境里很快能适应。
17.善于和人交往。
18.在多数情况下情绪是乐观的。
19.在人群中从不觉得过分拘束。
20.理解问题总比别人快。
21.符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
22.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
23.工作学习时间长了,常感到厌倦。
24.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
25.能够很快忘记那些不愉快的事情。
26.接受一个任务后就希望尽快把它解决。
27.能够同时注意几件事物。
28.希望做变化大,花样多的工作。
29.反应敏捷、头脑机智。
30.假若工作枯燥无味,马上就会情绪低落。

如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种(均高出4分以上),则可定为该种气质。此外,该气质的得分超过20分,则为典型型;得分在10-20分之间,为一般型。
如果两种气质的得分接近(差异低于3分),而又明显地高于其他两种(高出4分以上),则可以定为两种气质的混合型。
如果三种气质的得分相接近但均高于第四种,则为三种气质的总和。
如果三种气质的得分相接近但均高于第四种,则为三种气质的总和。

那么小伙伴们先看下自己在胆汁质和多血质的典型表现吧!

胆汁质

强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速,爆发力很好。同时,情感和情绪消失得也快,情绪趋于外向。智力活动灵敏有力,但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强,不怕挫折勇敢果断,但容易冲动,难以抑制。工作热情高,表现得雷厉风行,顽强有力。
神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。
心理特点:坦率热情;精力旺盛,容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。
典型表现:胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现;在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头,而不善于考虑是否能做到;性急,易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时,易失去信心。
适合职业:管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。

多血质
强而平衡,灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速,表露于外,极易变化,灵活而敏捷,动作活泼好动,但往往不求甚解。工作适应力强,讨人喜欢,交际广泛。容易接受新事物,也容易见异思迁而显得轻浮。
神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。
心理特点:活泼好动;善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。
典型表现:多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。
适合的职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。

     上为提醒您:虽然在心理学中尝试对人的气质进行分类,但这种分类只是相对的。很少有人是绝对的某种气质类型。现实中绝大多数人都是介于两种甚至多种类型之间的。并且气质类型无好坏之分,气质不决定人的社会价值和成就高低。下期我们将继续探讨余下的两个气质类型,敬请期待。


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