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EPQ:测测你是什么样气质的人(第二期)
社会愿望之-阿特金森的成就动机理论
作者:佚名 来源:本站原创 2015年06月11日

艾森克人格问卷( Eysenck Personality Questionnaire,EPQ)由英国心理学家H. J. 艾森克编制的一种自陈量表,是在《艾森克人格调查表》(EH)基础上发展而成。20世纪40年代末开始制订,1952年首次发表,1975年正式命名。有成人问卷和儿童问卷两种格式。包括四个分量表:内外倾向量表(E),情绪性量表(N),心理变态量表(P,又称精神质)和效度量表(L)。 EPQ将N维度和E维度组合,进一步分出外向稳定(多血质)、外向不稳定(胆汁质)、内向稳定(粘液质)、内向不稳定(抑郁质)四种人格特征。
小伙伴们,上期我们解读了多血质和胆汁质,这期让我们来看看粘液质和抑郁质的类型吧!

EPQ:测测你是什么样气质的人(第二期)


粘液质

对于每一题,你认为很符合自己情况的记2分,比较符合的记1分,完全不符合的记-2分,比较不符合的记-1分,介于符合与不符合之间的记0分。
1.做事力求稳妥,不做无把握的事。
2.喜欢安静的环境。
3.生活有规律,及少违反作息制度。
4.遇到令人气愤的事,能很好地自我克制。
5.当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心
6.能够长时间做枯燥、单调的工作。
7.与人交往不亢不卑。
8.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
9.理解问题常比别人慢些。
10.老师讲授新知识时,总希望他讲得慢些,多重复几遍。
11.不能很快把注意力从一件事转移到另一件事上去。
12.认为墨守成规比冒风险强些。
13.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
14.在体育活动中常因反应慢而落后。
15.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

抑郁质

对于每一题,你认为很符合自己情况的记2分,比较符合的记1分,完全不符合的记-2分,比较不符合的记-1分,介于符合与不符合之间的记0分。
16.宁肯一个人干事,不愿很多人在一起。
17.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险的情景等。
18.碰到陌生人觉得很拘束。
19.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
20.碰到危险情景,常有一种极度恐惧感。
21.一点小事就能引起情绪波动。
22.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
23.别人说我总是闷闷不乐。
24.心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
25.学习、工作同样长时间后,常比别人更疲倦。
26.做作业或做一件事情,总比别人花的时间多。
27.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴。
28.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
29.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
30.老师讲的新概念,常常听不懂,但是弄懂后就难以忘记。

如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种(均高出4分以上),则可定为该种气质。此外,该气质的得分超过20分,则为典型型;得分在10-20分之间,为一般型。
如果两种气质的得分接近(差异低于3分),而又明显地高于其他两种(高出4分以上),则可以定为两种气质的混合型。
如果三种气质的得分相接近但均高于第四种,则为三种气质的总和。

看看自己在这两个类型中,是不是符合自己,再结合上期的两个类型,看看自己更偏向于什么气质吧!
下面为小伙伴们解答一下粘液质和抑郁质的典型类型。

粘液质
强而平衡,灵活性低。这种人情绪比较稳定,兴奋性低,变化缓慢,内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓,冷静而踏实。对工作考虑细致周到,不折不扣,坚定地执行自己已经做出的决定,往往对已经习惯了的工作表现出高度热情,而不容易适应新的工作和环境。
神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度快但灵活。
心理特点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。
典型表现:这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。
适合职业:外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

抑郁质
弱性,易抑制。这种人情绪体验深刻,不易外露。对事物有较高的敏感性,能体察到一般人所觉察不到的东西,观察事物细致。行动缓慢、多愁善感,也易于消沉,干工作常常显得信心不足,缺乏果断性。交往面较窄,常常有孤独感。
神经特点:感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢,刻板固执。
心理特点:沉静、对问题感受和体验深刻;持久;情绪不容易表露;反应迟缓但是深刻;准确性高。
典型表现:有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。
适合职业:校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

     上为小编有话说:气质类型与人的生理素质关系尤为密切,不易改变。每个人的气质都有其所长,也有其所短,要了解其特点,扬长避短。多血质的人活泼、敏捷、情绪丰富、工作能力强,容易适应环境,但行为轻率、情感不深、注意力不稳定、兴趣容易转移;胆汁质的人,主动、热情、精力旺盛,但暴躁、任性、缺乏耐性;粘液质的人,沉着、冷静、坚韧、但容易精神不振、缺乏生气、迟钝、冷淡;抑郁质的人,耐受性差、易感到疲劳、但感情深刻细腻、做事审慎小心、观察力敏锐、善于觉察到别人不易发现的问题。

     不同的气质都有容易培养的良好品质,如多血质的活泼、易感;胆汁质的迅速;粘液质的安静和耐性;抑郁质的情感稳定和深刻。同时,要注意防止和克服每一种气质易产生的不良倾向,如多血质的精力分散;胆汁质的急躁;粘液质的冷淡;抑郁质的沉沦于个人体验的倾向和过度的沉默。

     需要指出,气质不决定一个人活动的社会价值和成就的高低,因为在同一领域作出杰出成就的人,有各种气质类型的代表,原苏联心理学家经过分析认为,普西金属胆汁质,赫尔岑属多血质,克雷洛夫属粘液质,果戈里属抑郁质,他们都成了大文豪。气质不同的人都可以成为高尚的人,都可以成为某一领域人才的杰出代表。


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